3 Vestibular chegando e agora como controlar a ansiedade?


Quem nunca ficou nervoso quando está chegando os vestibulares?
Bom, vou dar algumas dicas de como relaxar e não ficarem nervosos na hora da prova:

- Durma bem, não adianta querer ficar acordado dias antes da prova estudando, se fizer isso vai chegar na hora vai bater sono, cansaço, você vai esquecer do que estudou, então NADA de virar as noites antes da prova acordado estudando, o sono adequado vai ajudar na concentração;

- Se alimentar bem, não começar a comer porcarias na hora da ansiedade, é bom manter um equilíbrio e comer alimentos saudáveis como saladas, um sanduíche natural, frutas, etc... Para não ficarem enjoados na hora da prova, se sentirem "estufados" haha;

- Sentir-se CONFIANTE, isso vai ajudar a diminuir o nervosismo na hora da prova, acredite em si próprio, ainda mais se você se dedicou o ano inteiro estudando, se não estudou, continue confiante e de o seu melhor na prova!

Eu desejo uma ÓTIMA prova para todos, depois quero que me contem como foi, e se já passou por essa experiência compartilhe comigo também, aliás também estou na fase de vestibulares haha


Beijão enorme da Alice 


3 comentários:

ㅤㅤ disse...

Olá ser da luz, como vai? Indiquei você numa TAG: liebster awards, veja no link: http://meninabordada.com/2015/12/12/tag-the-liebster-awards/ , espero que goste. Beijos <3

Alice Melo disse...

Eba, vou participar sim, beijos <3

Alice Melo disse...

Eba, vou participar sim, beijos <3

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